สุขภาพดีด้วยสมุนไพร (อาหารเป็นยา)
วันที่ 21 - 23 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2568
ณ สถาบันเศรษฐกิจพอเพียง มหาวิทยาลัยราชภัฏราชนครินทร์
ต.หัวไทร อ.บางคล้า จ.ฉะเชิงเทรา
-------------------------------------------------------------
รับสมัครตั้งแต่ วันนี้ถึงวันที่ 18 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2568
หรือ ปิดรับสมัครเมื่อผู้เข้าอบรมครบตามจำนวนที่เปิดรับ
จำนวน 50 ท่าน
**มีค่ามัดจำการลงทะเบียน 500 บาท จะได้รับคืนเมื่ออบรมครบตามระยะเวลาของหลักสูตร**
#อบรมฟรี #ที่พักฟรี #อาหารฟรี
#สถาบันเศรษฐกิจพอเพียง
#มหาวิทยาลัยราชภัฏราชนครินทร์
-------------------------------------------------------------
เนื้อหาการฝึกอบรม
วันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2568
- (บรรยาย) การดูแลสุขภาพด้วยหลัก 5 อ.
- (บรรยาย) ออฟฟิศซินโดรม ปัญหาสุขภาพของวัยทำงาน
- (ปฏิบัติ) การนวดพื้นฐานเพื่อแก้อาการออฟฟิศซินโดรม
- (ปฏิบัติ) การนวดหน้าแก้อาการกล้ามเนื้ออ่อนล้า
วันที่ 22 กุมภาพันธ์ 2568
- (ปฏิบัติ) โยคะเพื่อสุขภาพ
- (บรรยาย) วัสดุ อุปกรณ์ และสมุนไพร เพื่อการดูแลสุขภาพตนเอง
- (ปฏิบัติ) การทำลูกประคบ
- (ปฏิบัติ) รมสมุนไพร พอกหน้า พอกเข่า แช่มือ แช่เท้า
- (ปฏิบัติ) การทำครีมบำรุงผิวจากส่วนผสมสมุนไพร
วันที่ 23 กุมภาพันธ์ 2568
- (บรรยาย) อาหารเป็นยา
- (ปฏิบัติ) อาหารดี สุขภาพดี
โทรศัพท์
